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市販のドレッシング辞めたら痩せるはず


その理由は、お酢以外の糖質が入っているから。

自家製フレンチドレッシングは、お酢 塩 コショウのみ‼

市販のドレッシングは、それにいろいろ追加しています。

お酢嫌い、お酢がない
ならレモン汁で代用可能です。


ポテサラなどマヨネーズ系も、ドレッシングを入れるとマヨネーズなどの脂質をカットできます。こちらはドレッシングでなく、ヨーグルトを入れるのがオススメです 。