風邪をひきやすい貴方へ!
こんな食生活していませんか?
また、あなたの身近に
なかなか風邪が治らなくて
薬で治そうと思っている方
食生活こんなんじゃない?
ファーストフード
コンビニ弁当
インスタント食品
菓子パン
インスタント食品と 菓子パンは
裏の材料の中よんでごらん!
脂肪と糖分と炭水化物の塊です
コンビニ弁当
裏の材料の中よんでごらん!
カタカナとアルファベットの薬品の塊です
ファーストフード
これも
脂肪と糖分と炭水化物と薬品の塊です
特にカップ麺ばかり食べてませんか?
もし、
風邪とか病気をさっさと治したかったら、
ちょっと面倒でも、
自炊して、野菜と果物食べてください
特に、ビタミンC
冬場は、みかんなどが安いです!
そういう手軽で簡単に食べれる果物を
毎食1個でいいので、
食べてください
ということで、
まずは食生活から改善してね!