風邪をひきやすい貴方へ!~こんな食生活していませんか?


風邪をひきやすい貴方へ!

こんな食生活していませんか?

 

また、あなたの身近に

なかなか風邪が治らなくて

薬で治そうと思っている方

食生活こんなんじゃない?

 

ファーストフード

コンビニ弁当

インスタント食品

菓子パン

 

 

インスタント食品と 菓子パンは

裏の材料の中よんでごらん!

脂肪と糖分と炭水化物の塊です

 

コンビニ弁当

裏の材料の中よんでごらん!

カタカナとアルファベットの薬品の塊です

 

 

ファーストフード

これも

脂肪と糖分と炭水化物と薬品の塊です

 

特にカップ麺ばかり食べてませんか?

 

もし、

風邪とか病気をさっさと治したかったら、

 

ちょっと面倒でも、

 

自炊して、野菜と果物食べてください

 

特に、ビタミンC

冬場は、みかんなどが安いです!

そういう手軽で簡単に食べれる果物を

毎食1個でいいので、

食べてください

 

ということで、

まずは食生活から改善してね!

 

 

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