ぽっちゃりお腹が気になってきたら

 

こんにちわ、くまさんです

まずは、今の生活と昔の生活を比べてみましょう？

 

学生時代は、

朝・昼・晩　超定期的に、運動もありました

社会人になってからは、まずこれが無くなりました

 

給食では強制的に野菜や海藻も食べされられました

社会人になってからは、これもなくなりました

 

朝・昼・晩　超定期的にご飯を食べていました

社会人になってからは、これもなくなりました

自分の机の引き出しにお菓子やコーヒーが入れられ、

会社帰りの一杯や、そのあとの〆があるようになりました。

 

さて、違いは何でしょうか、書いてみたら一目瞭然です。

そうなのです、運動して、定期的な食事と嫌いなものも食べるという基本的なことだけなのです。

上司の人が太らない理由は、昼ごはんでそばやうどんを食べているということでもあるのです。本当の理由は違うかもしれませんが。仮にそうしておきましょう….。

駅までスクーターの人は自転車に、自転車の人は歩きに変えてみるといいかもしれませんね！

フィットネスクラブもいいですが、実は数カ月分でいい自転車が買えるのです。

ぜひ簡単なことからお試しあれ！　くまさんでした！